Samtalet med mig bygger på en dialog där vi tillsammans utforskar hur du har det och hur du mår, det primära är att du ska få en större förståelse och en bättre relation till dig själv.
PSYKOTERAPI
I mitt arbete med människor utgår jag från ett helhetsperspektiv och jag ser oss individer som en del av det sammanhang vi lever i. Det betyder att vi ständigt påverkar och påverkas i relation till varandra och den miljö vi befinner oss i vilket i sin tur får betydelse för hur du ser på dig själv och hur du mår.
Det psykoterapeutiska samtalet börjar alltid där du befinner dig. Det kan vara;
- en akut kris – som påverkar ditt mående och ditt liv och kanske aktiverar gamla trauman
- psykiska symptom – du upplever en dålig självkänsla, oro/ångest, nedstämdhet, trauma etc
- fysiska symptom – som ger dig ett lidande som du inte känner igen eller förstår; dålig sömn, svårt att andas, diffus värk, spänningar etc
- svårigheter i relationer till andra – dina relationer till din omgivning känns krävande, kvävande, konfliktfyllda etc
- negativa beteendemönster som du vill ändra – du undviker situationer eller personer, du skadar dig själv eller du kanske skadar andra etc
Samtalet med mig bygger på en dialog där vi tillsammans utforskar hur du har det och hur du mår, det primära är att du skall få en större förståelse och en bättre relation till dig själv. Upplevelsen av en bättre självkänsla, ökad autonomi och självständiga val ökar möjligheten för att kunna utveckla och bevara/fördjupa relationer till människor som är viktiga för dig och att du kan bryta beteenden eller mönster hos dig själv som du vill ändra.
Funderar du på om psykoterapi kan hjälpa dig?
Kontakta mig för en konsultation.
